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明日之后
夸克Keep健身電腦版是款適合喜歡健身的用戶使用的健身指導(dǎo)工具。Keep健身可以隨時(shí)隨地鍛煉，每日記錄你的訓(xùn)練進(jìn)程，針對(duì)不同的人制定不同的健身減肥計(jì)劃。Keep健身中還包含多種健身訓(xùn)練課程—健身、瑜伽、跑步、康復(fù)等。
Keep健身軟件功能
量體裁衣
軟件包含多種健身訓(xùn)練課程—健身、瑜伽、跑步、康復(fù)
多維度記錄運(yùn)動(dòng)軌跡和數(shù)據(jù)
戶外跑步功能可記錄用戶的運(yùn)動(dòng)軌跡、跑步里程、配速等跑步數(shù)據(jù)，發(fā)布動(dòng)態(tài)時(shí)配有專屬跑步水印，可通過(guò)完成任務(wù)來(lái)獲得跑步徽章。
記錄騎行軌跡，讓用戶擁有多樣化的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)
Keep 騎行功能數(shù)據(jù)整合了運(yùn)動(dòng)軌跡、時(shí)速表、累計(jì)爬坡以及消耗卡路里等數(shù)據(jù)，完成相應(yīng)的騎行活動(dòng)可獲得Keep 騎行徽章。
用戶之間分享健身成果
集中展示社區(qū)話題及活動(dòng)，用戶參與話題或活動(dòng)時(shí)可以實(shí) 現(xiàn)圖片和視頻分享。
Keep健身軟件特色
熱門(mén)課程：
HIIT燃脂
腹肌撕裂者
人魚(yú)線雕刻
生理期舒緩
7分鐘晨間操
-多種健身訓(xùn)練，供你選擇。
訓(xùn)練計(jì)劃針對(duì)不同人群、各種器械和健身目標(biāo)組合編排，適用廣泛的健身場(chǎng)景。
-真人同步訓(xùn)練，記錄進(jìn)度。
全程語(yǔ)音督導(dǎo)，自動(dòng)同步進(jìn)度，無(wú)需自己背動(dòng)作，記組數(shù)。
-分享健身成果，一起進(jìn)步。
圖片分享，社區(qū)互動(dòng)，結(jié)識(shí)同樣熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的朋友，讓堅(jiān)持健身不再孤獨(dú)。
Keep健身安裝方法
188下載網(wǎng)提供Keep健身壓縮包中含有安卓模擬器和APK文件，電腦版需要先安裝模擬器，然后再安裝APK文件。
1、首先在188下載網(wǎng)下載Keep健身電腦版軟件壓縮包并解壓然后得到一個(gè)模擬器exe安裝程序與一個(gè)APK文件，我們先點(diǎn)擊exe程序安裝模擬器。
2、雙擊“com.tencent.appmarket_600205478_NormalPackage_2527.exe”安裝程序，然后進(jìn)入軟件安裝向?qū)Ы缑妫c(diǎn)擊“自定義安裝”
3、點(diǎn)擊“瀏覽”可以自定義軟件的安裝位置，建議大家放在C盤(pán)以外的位置。
4、騰訊手游助手正在安裝中，我們耐心等待一下
5、模擬器安裝完成，這里188下載網(wǎng)小編建議勾選添加桌面圖標(biāo)生成桌面快捷方式，方便下次打開(kāi)模擬器時(shí)能在桌面上快速打開(kāi)。然后我們點(diǎn)擊“立即體驗(yàn)”。
6、運(yùn)行模擬器，然后點(diǎn)擊左上角“我的游戲”，然后再點(diǎn)擊右上角的“+本地安裝”按鈕。
7、然后找到在188下載網(wǎng)下載的軟件包中解壓的APK文件，雙擊打開(kāi)。
8、游戲正在安裝中，這里我們只需稍等片刻，游戲安裝完成后，就會(huì)出現(xiàn)在我的游戲列表中，點(diǎn)擊圖標(biāo)就可以打開(kāi)玩了。
Keep健身使用方法
1、在我的訓(xùn)練界面，為你推薦大量的適合您的健身課程，您可以選擇您感興趣，加人您的訓(xùn)練的呦~
2、在動(dòng)態(tài)界面，您可以看到在這里的小伙伴們訓(xùn)練情況和分享的動(dòng)態(tài)的喲~
3、在我的界面，您可以實(shí)時(shí)查看您的訓(xùn)練的情況的喲~
Keep健身常見(jiàn)問(wèn)題
問(wèn)：keep怎么投屏到電視上?
答：1、Keep本身是不帶投屏功能的，不過(guò)我們可以使用手機(jī)自帶的投屏功能來(lái)實(shí)現(xiàn)keep的投屏。
2、聽(tīng)語(yǔ)音需要先保證手機(jī)和電視處于同一網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，然后打開(kāi)手機(jī)待機(jī)頁(yè)面，下滑菜單欄，即可看到無(wú)線投屏功能，點(diǎn)擊打開(kāi)，然后連接設(shè)備即可進(jìn)行投屏了，然后打開(kāi)keepapp即可投屏到電視上了。
注：本步驟由華為mate 10 pro手機(jī)投屏為例。
問(wèn)：keep健身中的k1k2k3k4啥意思?
答：代表keep里的運(yùn)動(dòng)級(jí)別，既k1，k2，k3，k4不是晉級(jí)的，而是根據(jù)你運(yùn)動(dòng)情況和身體情況進(jìn)行選擇的。
KEEP里面的k1，k2，k3，k4等級(jí)是適用于不同的身體素質(zhì)的人，最簡(jiǎn)單的是K1，從K1開(kāi)始難度依次增加，也就是說(shuō)，初次使用KEEP,可以K1開(kāi)始練習(xí)，如果K1很簡(jiǎn)單，那就代表可以往下一級(jí)練習(xí)。
如果平時(shí)經(jīng)常鍛煉的人，甚至可以直接從K2或者K3、K4開(kāi)始練習(xí)。但是k3的話不能每天都做。肌群需要恢復(fù)和休息，這也是為了它們能更好的生長(zhǎng)。期間多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
同類軟件對(duì)比
商務(wù)星健身寶典是一套專業(yè)用于健身會(huì)所、健身俱樂(lè)部的經(jīng)營(yíng)管理系統(tǒng)，特別在會(huì)員管理上非常完善。支持會(huì)員卡先入庫(kù)再發(fā)卡，支持打折卡、充值卡、限次卡等，讓您經(jīng)營(yíng)更靈活;支持儲(chǔ)物柜管理，和完備的會(huì)員出入場(chǎng)管理，以及會(huì)員請(qǐng)假管理，讓您管理更輕松;是健身房的管理人員的好幫手哦!
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Keep健身更新日志
版本描述：
- 首頁(yè)改版：更多精彩好課，等你來(lái)練;
- 優(yōu)化了跑步主頁(yè)體驗(yàn);
- 優(yōu)化了課程投屏體驗(yàn);
- 修復(fù)已知問(wèn)題
小編推薦：Keep健身可以隨時(shí)隨地鍛煉，每日記錄你的訓(xùn)練進(jìn)程，針對(duì)不同的人制定不同的健身減肥計(jì)劃。在您使用Keep健身電腦版之后，你就會(huì)喜歡上它，快來(lái){zhandian}下載使用吧！
